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「ネガティブ」

ネガティブだと悩む人におすすめの記事

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落ち込み・ヘコみを劇的に減らす方法 ―9パターンの「認知の歪み」を改善しよう [認知療法の方法・やり方]


2013年1月24日 23:30 投稿
おすすめ度:いやな気分よさようなら
人はだれしも、落ち込んでしまうもの  人間、生きているとガーンと落ち込んでしまうことがあります。  「人生は苦の連続だ」  ブッダは昔、そんな風にいった。会社、仕事、結婚、家庭、人間関係、お金のこと
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イヤな性格を変える7ステップ ―「性格は捨てられる」


2013年1月15日 23:15 投稿
おすすめ度:性格は捨てられる
  「性格を変えたい!」と思ったことはありませんか?  「言いたいことが言えない」性格のため、ストレスをためている。  「融通がきかない」なタイプだから、臨機応変になれず困っている。  「ネクラな性
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「ポジティブになれない!」ストレスに疲れた人の処方箋


2012年2月28日 21:00 投稿
おすすめ度:ネガティブ
ポジティブ・ストレス!?  「がんばらなくちゃダメだ」  「夢を追って走り続けなけないと......!」  「なにがなにでも、成功させないといけない」  (うぐぅぅ、つらい、気が抜けない...)  
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「私は必要とされてない」と思うのをやめると、まわりも幸せになる


2012年2月 8日 22:45 投稿
おすすめ度:必要とされてない
「私は、そんなに人から必要とされていない」  「私は、"そんなに"人から必要とされていない。」  そう考えて、身を引いてしまうこと。僕はよくあります。  とはいっても「僕は完全にだれにも必要とされて
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新しいことにチャレンジ・挑戦するときの恐怖を消す技術


2011年12月 2日 23:45 投稿
おすすめ度:禅タロット
何かを始めるときの恐れ、どうやって乗りきる?初めの一歩を踏み出す?  ハァー...、私は怖じ気付いていた。  一週間後、めっちゃ大勢の人の前で話さなければいけない。  話しベタ×あがり症×人見知りの私
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努力が「報われない!」と嘆きたくなった時の心理学的な解決法


2011年9月 1日 00:40 投稿
おすすめ度:報われない
どうして私は報われない?  「もう疲れました。やる気も出ません。報われないんです。」  先週に引き続き、今日も僕は心のセラピーに来ている。  ちょっと前に、大きめの仕事が一段落ついた。  めちゃくち
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心理セラピストに教わった「傷つきやすい性格の原因と直し方」 ― 心のシャドウとは何か?


2011年8月23日 21:40 投稿
おすすめ度:傷つきやすい
どうして他人の言動に、心はかき乱されるのか?  「クヨクヨしてないで、頭を切り替えろ」  「個人的に受け止めるな。」  「スルーしろ、何をそんなにムキになっているんだ」  このブログをはじめて数ヶ月
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「正負の法則」幸せをもとめて、不幸せになるのはどうして?


2011年7月 4日 23:55 投稿
おすすめ度:正負の法則
人生の目的とは、何だろう?  だれでも一度は考えたことがあるむずかしい問題です。  私も思春期のころから、この問題に悩まされてきました。そして、一応、答えらしきものにたどり着きました。  人生の目的と
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ヘコみ回復力アップ!「ネガティブな感情の解消法まとめ」 ー怒り・イライラ解消法


2011年5月25日 01:00 投稿
おすすめ度:イライラ
いつまでも襲ってくるネガティブな感情  16歳のときは、ストレスで入院した。  私はヘコみやすい。よく落ち込む。学生でこれじゃあ、社会人になったらもっとヤバイだろうな、と思ったらその通りだった。  シ
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「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」


2011年5月13日 00:45 投稿
おすすめ度:自信
自信がない? 「自信があれば、結果は変わる」  「自分に自信がない」  いつも私たちを悩ませるのが、この問題です。  「自信ないなぁ」  「もっと自分に自信があれば...」  結果も変わっていたかもし
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心理学者の教える「心のバグ(思い込み)」を見つける3つの質問 ーリミティングビリーフを外す技術


2011年3月 8日 00:30 投稿
おすすめ度:思い込み 抜け出す
真面目にやっているのに、うまくいかないのはどうして!?  「もしかして、私の心にはバグ(欠陥)があるんじゃ...?」  私はいつも似たようなところで失敗したり、あと一歩のところで力つきたりする
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人生、死ぬこと以外かすり傷。


2011年2月 1日 00:40 投稿
おすすめ度:凹まない
♪チャーラー、ヘッチャラー 何が起きても気分は、へのへのカッパー(SPARKING!)ドラゴンボールZ 主題歌より 先日ヘコんでいたら、ある友人から「人生、死ぬこと以外かすり傷。」と言われた。なる
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ネガティブな人が「成功する」ための5つの名言


2010年11月30日 23:40 投稿
おすすめ度:ネガティブ
ネクラでネガティブなわたし  「はぁ~、人生に疲れた」  私は、ネガティブ。笑っちゃうぐらいネガティブ。  もうやばいぞ、というぐらい。  悩みすぎて知恵熱をだして仕事を休んだり、人から言われたこと
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[劣等感の克服] 人と比べず、自分の価値を認めるには?


2010年10月 4日 22:20 投稿
おすすめ度:他人と比べる
僕の価値 = 僕の持っているもの?  家の中を見回すと みすぼらしい気分になった。  狭いワンルーム。家具は全部 近所の大型ホームセンターで買った安物ばかり。スーツだって2着で2万円のものだし、靴だ
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【心トレ】もう感情にふり回されない!感情的にならない「心トレーニング」


2010年8月24日 21:38 投稿
おすすめ度:心トレ
感情は、敵か味方か?  毎日、くだらないことでカチンときてしまったり、ささいなことで落ち込んでしまったり。黙りこくったり、対抗したり、ふてくされたり。  「ごめんなさい」や「ありがとう」が言えなか
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「ゼロリセット・ワンゴール」 ー自分をリセットして立ち直る26の方法


2010年7月20日 01:00 投稿
おすすめ度:立ち直る
「ゼロリセット・ワンゴール」を常に意識。  「ハーァ、なんだか最近、力が入ってこない...。」  どんなに人生経験を積んで成長したとしても、私たちは大失敗をしたり、飽きてしまったり、急にすべてが無意
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かくれ自己中(エゴ)を治せば、心はもっと自由になる


2010年5月 6日 23:40 投稿
おすすめ度:ニューアース
「わたし(I)」という言葉を覚えるとき  お母さんのお腹から生まれ、赤ちゃんは言葉を覚え始めます。  はじめは、物を指ししめす言葉から、覚えていきます。  「リンゴ」といえば、赤くて丸いフルーツ。「
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知っておくと便利な5つの「コンプレックス・劣等感」解消法


2010年4月 6日 08:45 投稿
おすすめ度:コンプレックスで勝つ
あなたの人生につきまとう悩みやコンプレックス。ずっと悩みっぱなしでは、人生が前に進みません。今日はあなたを苦しめる「思いこみ」に着目した悩みの解決法を紹介します。
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【中村天風】潜在意識を変える「観念要素の更改法」のやり方 


2010年3月 6日 00:02 投稿
おすすめ度: 中村天風
目標や願望が達成できないのは、潜在意識が「そこに到達する道が辛い」と思うから。ヨガの哲人である中村天風氏直伝の「観念要素の更改法」をつかって、まずは潜在意識を変えてみては?
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怒りを静めるシンプルな質問と8つの方法 ―ネガティブな感情を手放してスッキリしよう


2010年2月19日 23:06 投稿
おすすめ度:怒り
毎日、晴れやかな心で生きたいものです。しかし、恨み(うらみ)や、嫉妬(しっと)のもたらす競争心、物惜しみ、後悔などの「怒り」が私たちにはつきまといます。これらをクリアするシンプルな方法はこちら
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自己イメージがあがり自信がつく「リフレーミング表」ネガティブ→ポジティブ言い換え


2010年1月24日 01:54 投稿
おすすめ度:ネガポ辞典
セルフイメージの高い人の頭のなかにある秘密の変換表。暗記してゲーム感覚で実行すれば、クヨクヨ悩まずすっきり毎日を生きていける「一語リフレーミング」をご紹介します。
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