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「自信がない」

自信がない人と悩んでいる人におすすめの記事
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How to Do(行動)が変えられないのなら、How to be(在り方)から変えよう


2013年5月27日 22:25 投稿
おすすめ度:ヒア ナウ
がんばっても「行動」が変えられない。「自分」が変えられない。  「いや、先生。そうはいってもカンタンに行動なんて変えられないですよ」  僕はカウンセラーの先生にキッパリそう伝えた。 もう30年以上生
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落ち込み・ヘコみを劇的に減らす方法 ―9パターンの「認知の歪み」を改善しよう [認知療法の方法・やり方]


2013年1月24日 23:30 投稿
おすすめ度:いやな気分よさようなら
人はだれしも、落ち込んでしまうもの  人間、生きているとガーンと落ち込んでしまうことがあります。  「人生は苦の連続だ」  ブッダは昔、そんな風にいった。会社、仕事、結婚、家庭、人間関係、お金のこと
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「ポジティブになれない!」ストレスに疲れた人の処方箋


2012年2月28日 21:00 投稿
おすすめ度:ネガティブ
ポジティブ・ストレス!?  「がんばらなくちゃダメだ」  「夢を追って走り続けなけないと......!」  「なにがなにでも、成功させないといけない」  (うぐぅぅ、つらい、気が抜けない...)  
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「私は必要とされてない」と思うのをやめると、まわりも幸せになる


2012年2月 8日 22:45 投稿
おすすめ度:必要とされてない
「私は、そんなに人から必要とされていない」  「私は、"そんなに"人から必要とされていない。」  そう考えて、身を引いてしまうこと。僕はよくあります。  とはいっても「僕は完全にだれにも必要とされて
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「ブレない生き方」―ブレない自分を作るにはどうしたらいい?


2011年12月 6日 23:15 投稿
おすすめ度:ぶれない
発言も、興味関心も、生き方も「ブレブレ」。これってダメ?  「私って、ブレやすくって、大変なんです」  「俺って、芯が通ってなくて、あっちこっちフラフラしちゃうんだよなぁ」  「熱しやすく、冷めやす
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新しいことにチャレンジ・挑戦するときの恐怖を消す技術


2011年12月 2日 23:45 投稿
おすすめ度:禅タロット
何かを始めるときの恐れ、どうやって乗りきる?初めの一歩を踏み出す?  ハァー...、私は怖じ気付いていた。  一週間後、めっちゃ大勢の人の前で話さなければいけない。  話しベタ×あがり症×人見知りの私
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ロングブレスダイエット −体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」


2011年9月13日 23:15 投稿
おすすめ度:ロングブレスダイエット
1日2分、あることに気をつけて深呼吸するだけで、体重13キロダウン+腹筋モナカ+心のタフネスアップ!?  先日、俳優の美木良介氏がテレビで紹介していた「あるダイエット法」がすばらしかった。  1日2分
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心理セラピストに教わった「傷つきやすい性格の原因と直し方」 ― 心のシャドウとは何か?


2011年8月23日 21:40 投稿
おすすめ度:傷つきやすい
どうして他人の言動に、心はかき乱されるのか?  「クヨクヨしてないで、頭を切り替えろ」  「個人的に受け止めるな。」  「スルーしろ、何をそんなにムキになっているんだ」  このブログをはじめて数ヶ月
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最高の自分を引き出す「自己催眠」のかけ方 9ステップ


2011年6月 1日 01:00 投稿
おすすめ度:自己催眠
うまくいく人はイメージトレーニングを欠かさない  成功したスポーツ選手や、経営者の話を聞くと、必ずと言っていいほど「イメージトレーニング」を行っています。イメージトレーニングをくり返すことで、脳に最高
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「断る基準」 ― 自信をもって「No」を言えない時の判断方法


2011年5月28日 00:30 投稿
おすすめ度:断る
「三方良し」かをチェックすると、Noを楽に言えるようになる。  誰かに頼まれごとをして「No」を言いたいのに、言えなかったときはありませんか?  Noなんて、言いづらい。  Noを言うなんて、自分のワ
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ヘコみ回復力アップ!「ネガティブな感情の解消法まとめ」 ー怒り・イライラ解消法


2011年5月25日 01:00 投稿
おすすめ度:イライラ
いつまでも襲ってくるネガティブな感情  16歳のときは、ストレスで入院した。  私はヘコみやすい。よく落ち込む。学生でこれじゃあ、社会人になったらもっとヤバイだろうな、と思ったらその通りだった。  シ
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「男らしさ」なんて捨ててしまえ ―"Man Box"という名の牢獄


2011年5月21日 01:00 投稿
おすすめ度:自分らしさ
9歳の息子にこう尋ねましたことがあります。 「もし、"男らしさ"にこだわらなくていいとしたら、人生はどう変わると思う?」 息子は言いました。「自由になれる」と。 トニー・ポーター 男らしさを捨てれば、
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「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」


2011年5月13日 00:45 投稿
おすすめ度:自信
自信がない? 「自信があれば、結果は変わる」  「自分に自信がない」  いつも私たちを悩ませるのが、この問題です。  「自信ないなぁ」  「もっと自分に自信があれば...」  結果も変わっていたかもし
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自分の才能を見つけ出す方法


2011年5月 9日 22:25 投稿
おすすめ度:才能
「ダイヤモンドの鉱脈はどこにあるんだ?」 いつも探しまわっている男がいた。 男は来る日も来る日も探しつづけ、 ついにその場所をつきとめた。 男は意気揚々と掘りはじめたが 何時間掘ってもそこにダイヤモ
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【心トレ】もう感情にふり回されない!感情的にならない「心トレーニング」


2010年8月24日 21:38 投稿
おすすめ度:心トレ
感情は、敵か味方か?  毎日、くだらないことでカチンときてしまったり、ささいなことで落ち込んでしまったり。黙りこくったり、対抗したり、ふてくされたり。  「ごめんなさい」や「ありがとう」が言えなか
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自分が弱いと悩むあなたへ 「強がり・弱がり・つながり」


2010年6月 8日 00:20 投稿
自分が「弱い」と悩んでる?弱さは悪くない。弱さは強い。孤立する強さより、つながる弱さをみつけよう。
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今ここで、最高の自分になれる「自己暗示イメージトレーニング」


2010年5月25日 23:00 投稿
おすすめ度:イメージトレーニング
目標を達成できる時と、できない時の違いは?それは「成功している自分」を先取りしているか、にかかっています。今日はそんな最高の自分になるためのイメージトレーニングを紹介します。
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【中村天風】潜在意識を変える「観念要素の更改法」のやり方 


2010年3月 6日 00:02 投稿
おすすめ度: 中村天風
目標や願望が達成できないのは、潜在意識が「そこに到達する道が辛い」と思うから。ヨガの哲人である中村天風氏直伝の「観念要素の更改法」をつかって、まずは潜在意識を変えてみては?
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もう人間関係で悩まない!「人間関係のダンス」と「4つのタイプ」とは?


2010年1月30日 16:09 投稿
おすすめ度:ユダヤ人大富豪
人生を幸せにも不幸にもしてしまう人間関係。職場や学校、家庭でなやまないために、本田健さんの教える「人間関係のダンス」「4つのタイプ」をここに伝授。
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自己イメージがあがり自信がつく「リフレーミング表」ネガティブ→ポジティブ言い換え


2010年1月24日 01:54 投稿
おすすめ度:ネガポ辞典
セルフイメージの高い人の頭のなかにある秘密の変換表。暗記してゲーム感覚で実行すれば、クヨクヨ悩まずすっきり毎日を生きていける「一語リフレーミング」をご紹介します。
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